Fler unga vuxna flyttar hem till föräldrarna, inte av bekvämlighet utan av nödvändighet. Hyrorna stiger, jobben är osäkra och livsförändringar gör det svårt att bo själv. I den här artikeln går vi igenom varför många flyttar hem igen, vad det innebär och vad man bör tänka på.
Innehållsförteckning
Varför flyttar unga vuxna hem till föräldrarna?
Det finns flera viktiga orsaker till att allt fler unga vuxna väljer att flytta tillbaka till föräldrahemmet. Ekonomiska utmaningar, bostadsbrist och personliga livsförändringar spelar alla avgörande roller i detta beslut.
Ekonomiska skäl
Höga boendekostnader är en dominerande faktor när unga vuxna flyttar hem. En enrumslägenhet i Stockholm kan kosta mellan 8 000-10 000 kronor per månad, vilket utgör en betydande del av en ung persons inkomst.
Osäkra anställningsformer som timanställningar, vikariat och projektanställningar skapar ekonomisk osäkerhet. När inkomsten är ojämn blir det svårt att planera för fasta månadskostnader som hyra.
Många unga vuxna bär även på studieskulder som begränsar deras ekonomiska handlingsutrymme. Med stigande priser på mat, el och andra nödvändigheter blir det alltmer attraktivt att dela kostnader med föräldrar.
Bostadsbristen
I Sveriges storstäder är konkurrensen om bostäder extremt hård. Köerna till hyresrätter kan vara flera år långa, vilket gör det svårt för unga att etablera sig på bostadsmarknaden.
Statistiken visar en tydlig trend: 21% av unga mellan 20-27 år bodde hemma hos sina föräldrar 2023, jämfört med endast 15% tio år tidigare. Denna ökning speglar de växande svårigheterna på bostadsmarknaden.
Andrahandskontrakt är ofta dyra och osäkra alternativ. Många unga föredrar trygghet hos föräldrarna framför kortsiktiga och kostsamma boendelösningar.
Livsförändringar
Separationer är en vanlig orsak till att återvända till föräldrahemmet. Särskilt svenskfödda män med barn har 3-4 gånger högre sannolikhet att flytta hem till föräldrarna efter en separation.
Tillfälliga livssituationer kan också påverka boendevalet. Många väljer att bo hemma under studietiden eller när de får arbete i närheten av föräldrahemmet.
Livskriser som arbetslöshet, sjukdom eller andra personliga utmaningar gör att familjens stöd blir extra värdefullt. Föräldrahemmet erbjuder då både ekonomisk och emotionell trygghet under en övergångsperiod.
Hur vanligt är det att flytta hem igen?

Statistik visar att allt fler unga vuxna flyttar tillbaka till sina föräldrar. Omkring 21% av personer mellan 20 och 27 år bor hemma hos sina föräldrar.
I storstadsregionerna ser man tydliga mönster. Stockholm toppar listan där 24% av unga vuxna bor hemma, följt av Göteborg med 23% och Malmö med 22%. Detta tyder på att bostadsmarknaden i storstäderna kan vara en bidragande faktor.
Det finns också könsskillnader i statistiken. Män mellan 20-27 år bor hemma hos föräldrarna i större utsträckning än kvinnor, 23% jämfört med 19%.
Totalt handlar det om cirka 280 000 unga svenskar som räknas som ofrivilligt hemmaboende. Många av dessa har tidigare haft eget boende men tvingats flytta tillbaka av olika skäl.
Ekonomiska svårigheter är en vanlig orsak. Höga hyror, särskilt i storstadsområden, gör det svårt för många unga att behålla en egen bostad.
Trenden har ökat de senaste åren och speglar både bostadsmarknadens utmaningar och förändrade ekonomiska förutsättningar för unga vuxna.
Vilka fördelar finns med att flytta hem igen?
Den största fördelen med att flytta hem till föräldrarna är helt klart ekonomin. Boendekostnader minskar kraftigt när man inte behöver betala egen hyra eller lån.
En person som bor själv spenderar ofta 5.000-7.000 kronor per månad på boende och mat. Hemma hos föräldrarna kan dessa kostnader minska betydligt eller försvinna helt.
Familjen erbjuder också praktiskt stöd i vardagen. Hjälp med matlagning, tvätt och städning frigör tid och energi för jobb eller studier.
Under svåra tider eller övergångsperioder i livet kan det känslomässiga stödet från familjen vara ovärderligt. Det kan minska känslor av ensamhet och stress.
Familjebanden kan också stärkas av att bo tillsammans igen. Gemensamma middagar och aktiviteter skapar nya minnen och fördjupar relationen till föräldrarna på ett vuxet plan.
Vilka utmaningar medför det att flytta hem igen?
Att återvända till föräldrahemmet som vuxen innebär flera praktiska och känslomässiga utmaningar. Privatlivet är ofta det första som påverkas när man delar bostad med sina föräldrar.
Många upplever att det blir svårt att bjuda hem vänner eller partners. Det saknas ofta ett eget utrymme där man kan umgås ostört, vilket kan skapa frustration i sociala relationer.
Självständigheten kan också minska avsevärt. Cirka 68% av unga vuxna som flyttar hem anger att de känner sig som tonåringar igen, vilket påverkar självkänslan negativt.
Ekonomiska spänningar kan också uppstå. Även om man sparar pengar genom att bo hemma, kan oklarheter kring vem som betalar för vad leda till konflikter.
För att minimera problemen är det viktigt att tidigt etablera tydliga överenskommelser om ansvarsfördelning i hemmet. Detta gäller särskilt hushållssysslor där rutiner ofta skiljer sig åt mellan generationerna.
En annan utmaning är att balansera familjerelationen med sitt vuxna liv. Det kan vara svårt att upprätthålla samma nivå av personlig frihet som i ett eget boende.
Vanliga frågor och svar
Är det okej att flytta tillbaka till sina föräldrar?
Ja, det är helt okej att flytta tillbaka till sina föräldrar som vuxen. Många gör det av ekonomiska skäl, vid livsförändringar eller för att få stöd under tuffa perioder. Det är ett vanligt och praktiskt val i olika faser av livet.
Varför flyttar folk tillbaka till sina föräldrar?
Folk flyttar ofta tillbaka till sina föräldrar på grund av höga hyror, bostadsbrist, arbetslöshet, separationer eller för att spara pengar. Det kan också bero på studier, sjukdom eller behov av känslomässigt stöd.
Hur ofta flyttar folk tillbaka till sina föräldrar?
Ungefär 21 procent av unga vuxna i Sverige mellan 20 och 27 år bor hos sina föräldrar. I storstäder som Stockholm är siffran ännu högre. Trenden har ökat de senaste åren på grund av ekonomisk press och bostadsbrist.